4 filmes sobre o medo que podem te ajudar a superá-lo

Na era da informação, estamos expostos a uma quantidade enorme de dados, notícias, imagens e opiniões, que podem gerar medo, ansiedade, angústia, pânico, fobia e estresse. 

Como lidar com o medo nesse contexto? Como filtrar as informações confiáveis das falsas? Como evitar a sobrecarga de informação e a desinformação? Como cuidar da nossa saúde emocional e buscar apoio profissional quando necessário?

Uma forma de enfrentar o medo é através do cinema. O cinema é uma arte que nos permite entrar em contato com as nossas emoções, nos fazendo sentir, pensar, refletir e aprender. E também é uma forma de entretenimento, que nos proporciona momentos de diversão, relaxamento e escapismo. 

O cinema pode nos ajudar a compreender melhor o medo, a nos identificar com os personagens, a nos inspirar nas suas histórias, a nos desafiar a superar os nossos medos e a nos libertar deles.

1. Terapia do Medo (2016) – Um filme brasileiro que explora o poder da mente

• Terror psicológico – 1h 30min – 14 anos

Sinopse: Clara (Maju Souza) é uma jovem que entra em um estado catatônico após uma sessão de hipnose. Ela é levada para uma clínica especializada em terapias alternativas, onde é tratada pelo Dr. Renato (Roney Villela), um médico que usa técnicas de regressão, projeção astral e realidade virtual para acessar o subconsciente dos seus pacientes. No entanto, o que parece ser uma simples terapia se revela um pesadelo, quando Clara começa a ser assombrada por uma entidade maligna que habita a sua mente.

Por que assistir: Terapia do Medo é um filme brasileiro que mistura terror, suspense e ficção científica, criando uma atmosfera de tensão e mistério. O filme explora o poder da mente, as memórias reprimidas, os traumas, as fobias e as alucinações. O filme também questiona os limites entre a realidade e a ilusão, a ciência e a fé, a razão e a loucura. O filme conta com uma boa atuação do elenco, uma direção competente, uma trilha sonora envolvente e um roteiro surpreendente.

O que ganho: Terapia do Medo é um filme que nos faz refletir sobre o medo e como ele pode afetar a nossa vida. O filme nos mostra que o medo pode ser tanto um inimigo quanto um aliado, dependendo de como lidamos com ele. O filme também nos ensina que o medo pode ser superado com a ajuda de profissionais qualificados, que nos orientam a enfrentar os nossos demônios internos e a libertar o nosso potencial.

Onde assistir: Você pode assistir a Terapia do Medo na [Netflix].

2. O Silêncio dos Inocentes (1991) – Um clássico do cinema que mostra a relação entre o medo e o fascínio

• Suspense policial – 1h 58min – 16 anos

Sinopse: Clarice Starling (Jodie Foster) é uma agente do FBI que é designada para entrevistar o Dr. Hannibal Lecter (Anthony Hopkins), um psiquiatra e canibal que está preso em uma instituição de segurança máxima. O objetivo é obter informações sobre um serial killer chamado Buffalo Bill, que tem fobia de mulheres e as mata para fazer um vestido com a sua pele. Clarice e Hannibal desenvolvem uma relação de medo e fascínio, onde ele a manipula com seus jogos psicológicos e ela tenta desvendar os seus segredos.

Por que assistir: O Silêncio dos Inocentes é um filme que marcou a história do cinema, sendo o primeiro filme de terror a ganhar o Oscar de melhor filme, além de outras quatro estatuetas. O filme é um suspense policial de alta qualidade, que prende a atenção do espectador do início ao fim. O filme mostra a relação entre o medo e o fascínio, entre a caça e o caçador, entre o bem e o mal. O filme conta com uma atuação brilhante de Anthony Hopkins, que criou um dos vilões mais icônicos e assustadores do cinema, e de Jodie Foster, que interpretou uma heroína forte e inteligente.

O que ganho: O Silêncio dos Inocentes é um filme que nos faz pensar sobre o medo e como ele pode nos influenciar. O filme nos mostra que o medo pode nos paralisar ou nos motivar, que o medo pode nos afastar ou nos aproximar, que o medo pode nos destruir ou nos transformar. O filme também nos ensina que o medo pode ser vencido com a coragem, a determinação, a intuição e a ética.

Onde assistir: Você pode assistir a O Silêncio dos Inocentes na [Amazon Prime Video].

3. A Origem (2010) – Um filme de ficção científica que explora o conceito de invadir os sonhos

• Ficção científica – 2h 28min – 14 anos

Sinopse: Dom Cobb (Leonardo DiCaprio) é um ladrão especializado em invadir os sonhos das pessoas para extrair informações valiosas. Ele é contratado por um empresário para realizar um trabalho diferente: implantar uma ideia na mente de um herdeiro de uma grande corporação. Para isso, ele conta com a ajuda de uma equipe de especialistas, que usam uma tecnologia avançada para criar e manipular os sonhos. No entanto, o que parece ser uma missão simples se torna uma aventura perigosa, quando Cobb tem que enfrentar os seus próprios medos e fantasmas do passado.

Por que assistir: A Origem é um filme de ficção científica que impressiona pela sua originalidade, complexidade e criatividade. O filme explora o conceito de invadir os sonhos, que são o reflexo do nosso subconsciente, onde guardamos os nossos medos, desejos, memórias e sentimentos. O filme também desafia a nossa percepção da realidade, nos fazendo questionar o que é verdadeiro e o que é ilusório. O filme conta com uma direção genial de Christopher Nolan, um elenco de primeira, uma trilha sonora envolvente e efeitos visuais incríveis.

O que ganho: A Origem é um filme que nos faz refletir sobre o medo e como ele pode nos afetar. O filme nos mostra que o medo pode ser tanto uma barreira quanto uma motivação, que o medo pode nos impedir de seguir em frente ou nos impulsionar a mudar. O filme também nos ensina que o medo pode ser superado com a ajuda de amigos, que nos apoiam e nos protegem, e com a aceitação da realidade, que nos liberta das ilusões.

Onde assistir: Você pode assistir a A Origem na [Netflix].

4. Ilha do Medo (2010) – Um filme de suspense que retrata a investigação de um detetive em um hospital psiquiátrico

• Suspense – 2h 18min – 16 anos