Cuidados e Recomendações: Dicas Práticas para Conviver com a Doença de Alzheimer

Essas alterações podem trazer dificuldades para o dia a dia dos pacientes e seus cuidadores, que precisam se adaptar à nova realidade e buscar formas de manter a qualidade de vida.

Neste episódio, vamos dar algumas dicas práticas para conviver com a doença de Alzheimer, tanto para os pacientes quanto para os cuidadores.

1. Tomar os remédios para a demência todos os dias, conforme a prescrição médica. Esses remédios podem ajudar a retardar o avanço da doença e controlar os sintomas, como a perda de memória, a confusão, a agitação e a agressividade.
2. Estimular o cérebro de diversas formas, como ler, escrever, pintar, jogar, fazer palavras cruzadas ou sudoku, aprender algo novo ou ouvir música. Essas atividades podem melhorar as funções cognitivas e o humor dos pacientes.
3. Praticar atividade física regularmente, como caminhar, dançar, nadar ou fazer alongamento. Essas atividades podem melhorar a circulação sanguínea no cérebro, prevenir doenças cardiovasculares, fortalecer os músculos e as articulações, reduzir o estresse e aumentar a autoestima dos pacientes.
4. Manter o contato social com familiares, amigos e outras pessoas que possam oferecer companhia, afeto e compreensão. Essas relações podem diminuir a solidão, a depressão e a ansiedade dos pacientes.
5. Adaptar-se às mudanças que a doença traz, sem se culpar ou se envergonhar. É normal ter dificuldades para lembrar, comunicar ou realizar algumas tarefas. O importante é aceitar as limitações e buscar ajuda quando necessário.

1. Informar-se sobre a doença de Alzheimer e seus sintomas, para compreender melhor o que está acontecendo com o paciente e como lidar com as situações que possam surgir. É importante buscar fontes confiáveis e atualizadas de informação, como médicos, enfermeiros, psicólogos, assistentes sociais ou associações de familiares.
2. Buscar apoio emocional, prático e profissional de outras pessoas que possam ajudar na tarefa de cuidar do paciente. Essas pessoas podem ser familiares, amigos, vizinhos, voluntários, cuidadores contratados ou equipes multidisciplinares. É importante dividir as responsabilidades e as experiências com quem possa oferecer compreensão e orientação.
3. Adaptar a casa para facilitar a vida do paciente e do cuidador. Isso significa eliminar os objetos que possam causar acidentes ou confusão ao paciente, como tapetes soltos, fios elétricos ou móveis pontiagudos; colocar etiquetas ou lembretes nos objetos ou cômodos da casa; manter uma rotina diária simples e organizada; proporcionar um ambiente tranquilo e confortável; entre outras medidas.
4. Comunicar-se com o paciente de forma clara e respeitosa. Isso significa falar com calma e paciência, usando frases curtas e simples; olhar nos olhos do paciente e usar gestos ou imagens para facilitar a compreensão; evitar discutir ou contradizer o paciente, mesmo que ele diga algo errado ou sem sentido; elogiar e incentivar o paciente quando ele fizer algo certo ou se esforçar; entre outras atitudes.
5. Cuidar da saúde física e mental do cuidador. Isso significa reservar um tempo para si mesmo, para cuidar da alimentação, do sono, do exercício e do lazer; buscar atividades que sejam prazerosas e relaxantes; manter outros relacionamentos sociais; procurar ajuda médica ou psicológica se sentir sintomas de estresse, ansiedade ou depressão; entre outras ações.