Edifício Joelma: a história real por trás do prédio mais assombrado do Brasil

Edifício Joelma: a história real por trás do prédio mais assombrado do Brasil | Edifício JoelmaEm 1º de fevereiro de 2024, o edifício Joelma completa meio século de uma tragédia que ainda assombra os paulistanos. Saiba mais sobre o mistério que envolve esse prédio.

O edifício Joelma, hoje chamado Praça da Bandeira, é um dos prédios mais famosos e assustadores de São Paulo. Localizado na Avenida Nove de Julho, o edifício foi palco de uma das maiores tragédias da história da cidade, quando um incêndio matou 191 pessoas e feriu mais de 300, em 1974. Além disso, o edifício carrega uma maldição que remonta a um crime ocorrido no mesmo local, em 1948, quando um professor matou a mãe e as irmãs e as enterrou em um poço. Desde então, o edifício é alvo de inúmeros relatos de fenômenos sobrenaturais, como aparições, vozes, ruídos e objetos que se movem sozinhos.

Neste artigo, vamos explorar o mistério do edifício Joelma, uma história assombrada que envolve sangue, fogo, morte e fantasmas.

O Crime do Poço

Edifício Joelma: a história real por trás do prédio mais assombrado do Brasil | Edifício Joelma

Contam que antes da construção do edifício Joelma, houve um crime no mesmo local conhecido como
o Crime do Poço.

Dizem que um professor da USP que morava na região da Nove de Julho tinha sua família pressionando-o para se casar. Ele colocou sonífero na sopa de suas irmãs e mãe, e após matá-las, jogou seus corpos em um poço que construiu atrás de sua casa. As vizinhas começaram a se perguntar sobre o desaparecimento da Dona Maria e chamaram a polícia. No entanto, quando os bombeiros chegaram para inspecionar o poço, encontraram os corpos das três mulheres. O assassino foi preso, mas acabou cometendo suicídio posteriormente.

O motivo do crime nunca foi esclarecido, mas há quem diga que o professor era um satanista que fez um pacto com o diabo e que precisava sacrificar sua família para obter poder e riqueza. Outros dizem que ele era um psicopata que sofria de esquizofrenia e que ouvia vozes que o mandavam matar. O fato é que o crime chocou a cidade e deixou uma marca de horror no local, que ficou conhecido como o Poço das Almas.

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Como se preparar para as 9 tendências que vão revolucionar o seu trabalho em 2024, segundo a Gartner

Como se preparar para as 9 tendências que vão revolucionar o seu trabalho em 2024, segundo a Gartner | Edifício Joelma

O futuro do trabalho é uma incógnita que intriga e desafia muitos profissionais. Como se manter atualizado e preparado para um cenário cada vez mais dinâmico, complexo e desafiador? Como se adaptar e se beneficiar das mudanças que estão acontecendo no ambiente de trabalho e nas relações de trabalho?

Neste artigo, nós vamos te apresentar as respostas para essas questões, baseadas no artigo: “As nove tendências que vão transformar o seu trabalho em 2024”, escrito por Scott Engler, vice-presidente e líder de pesquisa da Gartner, uma empresa de consultoria e análise de dados.

O artigo do Gartner revela as principais tendências que estão moldando o futuro do trabalho, com base nas pesquisas e insights da empresa. O artigo também oferece orientações e soluções práticas para as organizações e os indivíduos se adaptarem e se beneficiarem dessas tendências.

Para um melhor entendimento, agrupamos as tendências em 4 temas:

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Tempestade Solar: Impactos na Terra e na Tecnologia

Tempestade Solar: Impactos na Terra e na Tecnologia

No dia 29 de janeiro de 2024, uma erupção de uma mancha no Sol lançou uma tempestade de radiação solar que chegou à Terra. Essa Tempestade Solar pode interferir nos sinais de rádio, GPS e satélites, além de gerar auroras no céu.

As tempestades solares são ejeções de massa coronal (CME, na sigla em inglês) que saem do Sol e se chocam com o campo magnético da Terra. Isso pode causar uma tempestade geomagnética, que é a distorção do campo magnético terrestre pela interação com o campo magnético solar. Essa distorção pode ter efeitos positivos e negativos na Terra, como veremos a seguir.

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Empreendedorismo: O Segredo Que Você Precisa Saber

Você já imaginou como seria se o seu negócio fosse como um encontro amoroso?  Parece estranho, mas pense bem: você tem uma ideia, um produto ou um serviço que quer oferecer para o seu público-alvo, assim como você tem alguém que quer conquistar. Você faz uma pesquisa de mercado, analisa a concorrência, define a sua … Ler mais

Sono: Como Dormir Pode Melhorar ou Piorar Sua Memória

Sono: Como Dormir Pode Melhorar ou Piorar Sua Memória

Imagine que você é um estudante que tem uma prova importante no dia seguinte. Você passa a noite toda estudando, mesmo com sono, tentando memorizar o máximo de informações possível e decide dormir algumas horas antes da prova, para descansar o seu cérebro e consolidar o que aprendeu.

Você acha que isso vai te ajudar a lembrar melhor do que estudou, certo? Mas será que é isso mesmo que acontece?

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Psicologia do Medo: 5 Sentimentos e como lidar com eles

Psicologia do Medo: 5 Sentimentos que ele provoca e como lidar com eles
Medo e sentimentos: o que são e como se relacionam?

Você já sentiu medo de alguma coisa? Talvez de um animal, de uma situação, de uma pessoa, ou até de si mesmo? O medo é uma emoção muito comum e poderosa, que pode nos afetar de diversas formas. Mas o que é o medo, de onde ele vem, e como ele se relaciona com os nossos sentimentos?

Neste artigo, vamos explorar essas questões, e tentar entender melhor o que é o medo, quais são os seus efeitos, e quais são os sentimentos que ele pode gerar. Vamos também ver como podemos lidar com o medo, e como podemos transformá-lo em uma força positiva para a nossa vida.

O que é o medo?

O medo é uma emoção que surge em resposta a uma situação de perigo ou ameaça, real ou imaginária. Ele é uma reação natural e instintiva, que tem uma função adaptativa e de sobrevivência. O medo nos alerta para os riscos, e nos prepara para enfrentá-los ou fugir deles.

O medo nasce no cérebro, que origina a reação de alarme ao organismo. A principal estrutura cerebral que se encarrega da resposta ao medo é a amígdala, que faz parte do sistema límbico, responsável pelas emoções.

Psicologia do Medo: 5 Sentimentos e como lidar com eles | Edifício Joelma

A amígdala recebe os estímulos sensoriais do ambiente, e os avalia como potencialmente perigosos ou não. Se a amígdala detecta uma ameaça, ela envia sinais para outras partes do cérebro, como o hipotálamo, que ativa o sistema nervoso simpático, que por sua vez libera hormônios como a adrenalina e o cortisol, que provocam as reações físicas do medo, como o aumento da frequência cardíaca, da pressão arterial, da respiração, da transpiração, da tensão muscular, da dilatação das pupilas, etc. Essas reações nos deixam em estado de alerta, prontos para lutar ou fugir.

Psicologia do Medo: 5 Sentimentos e como lidar com eles | Edifício Joelma

O medo também envolve processos cognitivos, que são realizados pelo córtex pré-frontal, que faz parte do sistema nervoso central, responsável pelo pensamento racional. O córtex pré-frontal recebe as informações da amígdala, e as analisa de forma mais elaborada, considerando as memórias, as experiências, as expectativas, as crenças, os valores, etc. O córtex pré-frontal pode modular a resposta da amígdala, aumentando ou diminuindo a intensidade do medo, de acordo com a avaliação da situação. O córtex pré-frontal também pode gerar pensamentos, imagens, fantasias, ou projeções relacionadas ao medo, que podem influenciar o nosso comportamento e as nossas emoções.

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A Pirâmide do Aprendizado na Era Digital: Como Usar as Novas Tecnologias para Potencializar o Seu Processo de Aprendizagem

Conheça as ferramentas que mostram os diferentes níveis de retenção de informação e como as novas tecnologias podem ajudar você a aprender mais e melhor. Você já se perguntou como as novas tecnologias estão transformando a forma como aprendemos?    Hoje, temos acesso a uma infinidade de recursos digitais que podem enriquecer nossa busca por … Ler mais

A Pirâmide do Aprendizado na Era Digital: Como as Novas Tecnologias Estão Transformando a Forma Como Aprendemos

A Pirâmide do Aprendizado na Era Digital: Como as Novas Tecnologias Estão Transformando a Forma Como Aprendemos | Edifício Joelma

Você sabe qual é a melhor forma de aprender algo novo? Você já se sentiu frustrado por esquecer o que aprendeu?

A pirâmide do aprendizado é uma ferramenta que tenta responder a essas perguntas. Ela foi criada na década de 1960 pelo psicólogo educacional Edgar Dale, e mostra os diferentes níveis de retenção de informação de acordo com o método de aprendizado utilizado.

Segundo a pirâmide original, depois de duas semanas, nós lembramos de:
– 10% do que lemos
– 20% do que ouvimos
– 30% do que vemos
– 50% do que vemos e ouvimos
– 70% do que falamos
– 90% do que falamos e fazemos
Isso significa que quanto mais ativos e participativos somos no processo de aprendizado, mais conseguimos lembrar e aplicar o que aprendemos.
Mas será que essa pirâmide ainda é válida nos dias de hoje? Será que ela leva em conta as novas tecnologias que estão revolucionando a forma como aprendemos?
Neste artigo, vamos desvendar a pirâmide do aprendizado na era digital, e mostrar como as novas tecnologias podem nos ajudar a aprender mais e melhor.

A Pirâmide do Aprendizado Atualizada

A pirâmide do aprendizado original foi baseada em pesquisas feitas na década de 1960, e desde então muita coisa mudou. O mundo se tornou mais complexo, dinâmico e conectado. As fontes de informação se multiplicaram e se diversificaram. As formas de comunicação se ampliaram e se tornaram mais interativas. As novas tecnologias surgiram e trouxeram novas possibilidades de aprendizado.
Por isso, alguns especialistas propõem uma atualização da pirâmide do aprendizado, levando em conta o contexto atual e as novas tecnologias. Veja como ficaria a nova pirâmide:
– 10% do que lemos
– 20% do que ouvimos
– 30% do que vemos
– 50% do que vemos e ouvimos
– 70% do que falamos
– 80% do que fazemos
– 90% do que ensinamos
A principal diferença entre a pirâmide original e a atualizada é a inclusão de dois novos níveis: o de fazer e o de ensinar.
O nível de fazer se refere à prática ativa do que se aprende, seja por meio de exercícios, projetos, simulações ou jogos. Essa forma de aprendizado permite ao aluno aplicar os conceitos teóricos na prática, desenvolver habilidades, resolver problemas e receber feedbacks.
O nível de ensinar se refere à transmissão do conhecimento adquirido para outras pessoas, seja por meio de apresentações, tutoriais, blogs ou podcasts. Essa forma de aprendizado permite ao aluno revisar o conteúdo, organizar as ideias, expressar-se com clareza e ajudar os outros.
Esses dois níveis são os mais eficazes para a retenção da informação, pois exigem um alto grau de envolvimento cognitivo e emocional do aluno.

O Papel das Novas Tecnologias no Aprendizado

As novas tecnologias têm um papel fundamental no aprendizado na era digital. Elas permitem ampliar as fontes de informação, facilitar o acesso ao conhecimento, diversificar os métodos de ensino, estimular a interação e a colaboração, personalizar o ritmo e o estilo de aprendizado, e proporcionar experiências imersivas e lúdicas.
Veja como as novas tecnologias se encaixam nos diferentes níveis da pirâmide do aprendizado atualizada:

Nível da Pirâmide

Tecnologias

Ler

E-books, blogs, sites, newsletters, etc.

Ouvir

Podcasts, audiobooks, rádios online, etc.

Ver

Vídeos, infográficos, slides, etc.

Ver e ouvir

Webinars, lives, cursos online, etc.

Falar

Redes sociais, fóruns, chats, etc.

Fazer

Aplicativos, softwares, plataformas digitais, etc.

Ensinar

Youtube, Medium, Udemy, etc.

Como você pode ver, as novas tecnologias oferecem uma variedade de opções para você aprender de acordo com o seu nível de interesse e preferência. Você pode escolher o formato que mais te agrada, o conteúdo que mais te interessa, o tempo que mais te convém e o lugar que mais te conforta.
Mas lembre-se: as novas tecnologias são apenas ferramentas para facilitar o seu aprendizado. O que realmente faz a diferença é a sua atitude diante do conhecimento. Você precisa ter curiosidade, motivação, disciplina e persistência para aprender continuamente e se adaptar às mudanças.
Conclusão
A pirâmide do aprendizado é uma ferramenta que nos ajuda a entender como aprendemos e como podemos melhorar o nosso processo de aprendizado. Ela nos mostra que quanto mais ativos e participativos somos no aprendizado, mais conseguimos reter e aplicar o que aprendemos.
A pirâmide do aprendizado original foi criada na década de 1960, e desde então muita coisa mudou. O mundo se tornou mais complexo, dinâmico e conectado. As novas tecnologias surgiram e trouxeram novas possibilidades de aprendizado.
Por isso, alguns especialistas propõem uma atualização da pirâmide do aprendizado, levando em conta o contexto atual e as novas tecnologias. A nova pirâmide inclui dois novos níveis: o de fazer e o de ensinar. Esses são os níveis mais eficazes para a retenção da informação, pois exigem um alto grau de envolvimento cognitivo e emocional do aluno.
As novas tecnologias têm um papel fundamental no aprendizado na era digital. Elas permitem ampliar as fontes de informação, facilitar o acesso ao conhecimento, diversificar os métodos de ensino, estimular a interação e a colaboração, personalizar o ritmo e o estilo de aprendizado, e proporcionar experiências imersivas e lúdicas.
Mas lembre-se: as novas tecnologias são apenas ferramentas para facilitar o seu aprendizado. O que realmente faz a diferença é a sua atitude diante do conhecimento. Você precisa ter curiosidade, motivação, disciplina e persistência para aprender continuamente e se adaptar às mudanças.
E você? Como você aprende? Qual é o seu nível preferido na pirâmide do aprendizado? Que tecnologias você usa para aprender? Compartilhe conosco nos comentários!
Espero que você tenha gostado deste artigo e que ele tenha sido útil para você.
“Na Vibe de Prometeu”, onde você vai encontrar mais informações e dicas sobre esse tema.
Obrigado pela sua atenção e até a próxima! 😊
By IDFM

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Dormir emagrece? Segredos e Dicas para emagrecer dormindo

Você já ouviu falar que dormir emagrece? Será que isso é verdade ou apenas um mito? 

Dormir emagrece? Segredos e Dicas para emagrecer dormindo | Edifício Joelma

Neste artigo, você vai descobrir os segredos e as dicas para emagrecer dormindo, de forma saudável e eficaz. Você vai aprender como o sono influencia o seu metabolismo, a sua produção hormonal, o seu apetite e a sua queima de gordura. Você vai saber também quais são os melhores hábitos para melhorar a qualidade do seu sono e quais são os alimentos que podem ajudar ou atrapalhar o seu emagrecimento noturno. 

Este artigo é baseado em pesquisas científicas realizadas por universidades e institutos renomados, que você pode conferir nas referências no final do texto. Continue lendo e descubra como dormir bem pode ser uma das melhores estratégias para perder peso.

O que é o sono e como ele influencia o metabolismo e a produção hormonal

O sono é um estado fisiológico caracterizado pela redução da consciência, da atividade motora e da reatividade aos estímulos externos. Durante o sono, ocorrem vários processos importantes para a manutenção da saúde física e mental, como a restauração do sistema nervoso, a consolidação da memória, a regulação da temperatura corporal, a síntese de proteínas e a eliminação de toxinas.

O sono é dividido em dois tipos principais: o sono REM (movimento rápido dos olhos) e o sono NREM (não movimento rápido dos olhos). O sono REM é associado aos sonhos e à atividade cerebral intensa, enquanto o sono NREM é mais profundo e relaxante. Cada ciclo de sono dura cerca de 90 minutos e se repete várias vezes durante a noite.

A quantidade e a qualidade do sono variam de acordo com cada pessoa, mas em geral recomenda-se dormir entre 7 e 8 horas por noite para obter os benefícios do sono para a saúde. Dormir bem pode ajudar a emagrecer porque influencia diretamente o metabolismo e a produção hormonal.

O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no organismo para transformar os nutrientes em energia. O metabolismo basal é a quantidade mínima de energia necessária para manter as funções vitais do corpo em repouso, como respirar, bater o coração e manter a temperatura corporal. O metabolismo basal representa cerca de 60% do gasto energético diário de uma pessoa.

Dormir bem aumenta o metabolismo basal, pois permite que as células se renovem e queimem mais calorias. Além disso, dormir bem também aumenta o metabolismo durante o dia, pois melhora a disposição para praticar atividades físicas e reduz o estresse.

A produção hormonal é outro fator que é afetado pelo sono e que interfere no emagrecimento. Existem vários hormônios que estão relacionados com o apetite, a saciedade, o estresse e a queima de gordura. Alguns desses hormônios são produzidos durante o sono, enquanto outros têm sua produção diminuída ou aumentada pela falta ou excesso de sono. Os principais hormônios envolvidos no processo de emagrecimento noturno são:

  • Leptina: é um hormônio produzido pelas células de gordura que avisa o cérebro quando você está cheio. Dormir bem aumenta os níveis de leptina, fazendo com que você sinta menos fome e mais saciado.
  • Grelina: é um hormônio produzido no estômago que estimula o apetite. Dormir pouco aumenta os níveis de grelina, fazendo com que você sinta mais fome e mais vontade de comer.
  • Cortisol: é um hormônio produzido nas glândulas suprarrenais que está relacionado com o estresse. Dormir pouco ou mal aumenta os níveis de cortisol, fazendo com que você sinta mais ansiedade, mais vontade de comer alimentos calóricos e açucarados e dificultando a queima de gordura.
  • Hormônio do crescimento (GH): é um hormônio produzido na glândula pituitária que estimula o crescimento e a renovação celular. Dormir bem aumenta os níveis de GH, fazendo com que você reduza a gordura corporal, mantenha a massa magra e fortaleça o sistema imunológico.

Dormir bem, portanto, pode ajudar a emagrecer porque equilibra os hormônios que controlam o apetite, a saciedade, o estresse e a queima de gordura. Além disso, dormir bem também traz outros benefícios para a saúde e a estética, como:

  • Melhora o humor e a concentração
  • Previne doenças como diabetes, hipertensão, obesidade e depressão
  • Melhora a imunidade e a resistência às infecções
  • Melhora a aparência da pele, dos cabelos e das unhas
  • Melhora a memória e a aprendizagem

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