No mundo frenético em que vivemos, muitas vezes encontramos dificuldades para manter a motivação e o foco em nossos objetivos. Se você já se perguntou como algumas pessoas conseguem realizar grandes mudanças em suas vidas enquanto outras lutam para se manter no caminho certo, a resposta pode estar em como pequenos hábitos são cultivados e mantidos ao longo do tempo. A obra de James Clear, “Atomic Habits”, revela que as pequenas vitórias acumuladas diariamente são fundamentais para a construção de hábitos duradouros e significativos.
