Você já teve a sensação de que o tempo passou muito rápido ou muito devagar em algum momento da sua vida? Por que isso acontece? Será que o tempo é uma ilusão criada pelo nosso cérebro? Qual a Sua Percepção do Tempo?
Neste artigo, vamos explorar como a percepção da duração do tempo pode variar em diferentes atividades e idades, e como isso pode afetar a nossa saúde, o nosso bem-estar e a nossa produtividade.
Você já se sentiu frustrado por não conseguir atingir os seus objetivos? Você já se perguntou se os seus objetivos são realmente bons ou se eles precisam ser melhorados? Você já quis ter uma forma simples e eficaz de definir e acompanhar os seus objetivos?
Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, saiba que existe uma solução para o seu problema: os objetivos SMART. Os objetivos SMART são uma metodologia que ajuda você a definir objetivos de forma inteligente, seguindo cinco critérios essenciais: Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais.
Neste artigo, vamos explicar o que são os objetivos SMART, quais são os benefícios dessa metodologia e como você pode usá-la para definir e alcançar os seus objetivos para os seus projetos. Vamos lá?
Os objetivos SMART são uma forma de definir objetivos baseada em cinco critérios que garantem que eles sejam claros, realistas e motivadores. A palavra SMART é um acrônimo formado pelas iniciais de cada critério em inglês: Specific (Específico), Measurable (Mensurável), Attainable (Atingível), Relevant (Relevante) e Time-bound (Temporal).
O conceito de objetivos SMART foi criado pelo consultor George T. Doran em 1981, em um artigo publicado na revista Management Review1. Desde então, a metodologia se popularizou entre gestores, profissionais e estudiosos de diversas áreas.
A ideia por trás dos objetivos SMART é que ao seguir esses critérios, você consegue definir objetivos mais claros, realistas e motivadores, que aumentam as suas chances de sucesso.
Os objetivos SMART podem trazer vários benefícios para quem os utiliza, tais como:
Para usar os objetivos SMART na prática, você deve seguir os cinco critérios que compõem essa metodologia. A seguir, vamos ver cada um deles em detalhes.
O primeiro critério dos objetivos SMART é ser específico. Isso significa que o seu objetivo deve ser claro, preciso e detalhado, evitando ambiguidades ou generalizações.
Para definir um objetivo específico, você deve responder às seguintes perguntas:
Por exemplo, digamos que o seu objetivo é aumentar as vendas da sua empresa. Esse é um objetivo muito genérico e vago, que pode ser melhorado. Veja como ficaria um objetivo específico:
O trabalho remoto é uma tendência que vem crescendo cada vez mais no mundo todo. Segundo uma pesquisa da Gallup 43% dos trabalhadores americanos já trabalham remotamente pelo menos parte do tempo. No Brasil, segundo o IBGE, 3,8 milhões de pessoas trabalham em casa. O trabalho remoto traz vários benefícios, como maior flexibilidade, autonomia, produtividade e … Ler mais
Você já se sentiu sobrecarregado com a quantidade de tarefas que precisa realizar no seu trabalho? Você já teve dificuldade em decidir por onde começar ou o que fazer em seguida? Você já perdeu prazos ou oportunidades por não ter priorizado as atividades mais importantes? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, saiba que … Ler mais
Você sabia que delegar tarefas é uma das habilidades mais importantes para um líder? Delegar tarefas significa transferir parte da sua responsabilidade para outra pessoa, geralmente um subordinado, com o objetivo de otimizar o uso dos recursos, aumentar a eficiência e alcançar melhores resultados. Delegar tarefas não é apenas uma forma de aliviar a sua … Ler mais
Você já se sentiu sobrecarregado com a quantidade de tarefas que tem que fazer no seu trabalho ou nos seus estudos? Você já teve dificuldade em se concentrar nas suas atividades ou em manter o seu foco por muito tempo? Você já perdeu prazos ou deixou de fazer algo importante por falta de tempo? Se … Ler mais
Você já se sentiu tentado a pegar um atalho na vida? Um caminho mais fácil, mais rápido e mais cômodo que parece levar você ao seu objetivo sem muito esforço? Talvez você tenha visto uma oportunidade de ganhar dinheiro fácil, de impressionar alguém, de escapar de um problema ou de satisfazer um desejo. Mas será que esses atalhos são realmente bons para você?
A obra literária “O Atalho”, escrita por Sidney Sheldon, nos traz uma intrigante perspectiva sobre o dilema dos atalhos na vida. A personagem principal, Tracy Whitney, é uma mulher que, após enfrentar injustiças e perdas, decide se vingar das pessoas que a prejudicaram, optando por se tornar uma golpista profissional. Ela acredita que o destino lhe oferece oportunidades para enganar e roubar os seus inimigos, enxergando essas oportunidades como atalhos que Deus lhe concede para mudar o rumo de sua vida. Tracy afirma para si mesma: “O atalho é um disfarce de Deus.”
No entanto, ao longo da trama, Tracy percebe que esses atalhos possuem um preço elevado. Ela se vê envolvida em situações perigosas, arriscando sua vida e liberdade, perdendo pessoas queridas e se distanciando de seus próprios valores. Gradualmente, ela descobre que os atalhos não a conduzem à verdadeira felicidade, mas sim à solidão e ao arrependimento.
A lição que emerge dessa história é que os atalhos nem sempre são a melhor escolha para alcançar nossos objetivos. Frequentemente, eles se revelam armadilhas que nos desviam de nosso propósito genuíno, levando embora nosso tempo, energia e recursos. Embora pareçam atraentes, esses atalhos podem acarretar consequências negativas no futuro.
Dessa maneira, é crucial que ponderemos sobre os atalhos que surgem em nosso caminho, questionando se estão alinhados com nossos princípios, valores e metas. Devemos recordar que o sucesso não é fruto de uma conquista instantânea, mas sim do empenho árduo, da persistência e da dedicação contínua. Devemos buscar nosso crescimento pessoal e profissional de maneira ética, honesta e sustentável.
A nossa mensagem para você começar a semana:
Não se deixe prender nas armadilhas dos atalhos. Escolha o caminho certo para você, aquele que leva à verdadeira realização e ao sucesso duradouro. Cuidado com os atalhos, eles podem te levar ao fracasso mais rapidamente!
Esperamos que você aproveite esta mensagem para sua jornada, a Nossa jornada é te conduzir à reflexão e ao conhecimento, fortalecendo você para as escolhas certas.
Mas saiba, os atalhos podem te afastar do sucesso e da felicidade.
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Boa semana!
By IDFM
Na vibe de Prometeu, o conhecimento te liberta.
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Descubra como a conexão e o conhecimento contínuo podem te manter eternamente jovem. Celebre a juventude eterna com uma mente aberta e compartilhamento.
Você quer se sentir mais satisfeito, produtivo e realizado no seu trabalho? Você quer melhorar o seu ambiente de trabalho, os seus relacionamentos profissionais e os seus resultados? Então você precisa aprender a lidar com os conflitos no trabalho.
Lidar com os conflitos no trabalho significa aceitar, reconhecer e resolver as situações de divergência, desentendimento ou discordância que podem surgir no seu trabalho. Significa usar o seu conhecimento, a sua comunicação e a sua criatividade para transformar os conflitos em oportunidades de aprendizado, de melhoria e de inovação. Significa agir com profissionalismo, respeito e colaboração em todas as situações.
Para lidar com os conflitos no trabalho, você precisa ter uma atitude positiva, construtiva e inteligente. Você precisa estar disposto a ouvir, a entender e a negociar. Você precisa estar aberto a mudar, a se adaptar e a se desenvolver. Você precisa estar pronto para resolver, para criar e para crescer.
Você certamente enfrentou diversos conflitos no trabalho esta semana, mas como você está gerenciando essas situações para melhorar o seu ambiente de trabalho, o seu relacionamento com as pessoas e o seu resultado final? Como você está usando o seu conhecimento para libertar-se dos impasses e alcançar as suas metas? Como você está aproveitando as oportunidades que os conflitos no trabalho oferecem?
Nesta sexta-feira, convido você a refletir sobre as conquistas e dificuldades da semana que passou e a se motivar para aproveitar o final de semana para recarregar as energias, se divertir e se preparar para os novos desafios que virão.
By IDFM
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Você já pensou que o seu trabalho pode ser uma forma de iluminar o mundo? Não apenas pelo que você faz, mas pelo como você faz. Ser luz no seu trabalho não é sobre buscar o destaque, a competição ou o lucro pessoal. Ser luz no seu trabalho é sobre compartilhar o seu conhecimento, a sua paixão e a sua excelência com os outros. Ser luz no seu trabalho é sobre contribuir, inovar e impactar positivamente o seu ambiente de trabalho, os seus colegas, os seus clientes e a sociedade.
Ser luz no seu trabalho significa iluminar os seus projetos e os dos outros.
Significa enfrentar os desafios, as mudanças e as crises com confiança, entusiasmo e criatividade.
Significa buscar a qualidade, a eficiência e a sustentabilidade em tudo o que você faz.
Significa agir com ética, integridade e responsabilidade em todas as situações.
Para ser luz no seu trabalho, você precisa ter uma atitude positiva, otimista e proativa. Você precisa estar disposto a aprender, a ensinar e a colaborar. Você precisa estar aberto a novas ideias, a novos pontos de vista e a novos feedbacks. Você precisa estar pronto para se desenvolver, se aperfeiçoar e se diferenciar.
Será que a habilidade de saber iluminar é o caminho para tornar as dificuldades, as barreiras e os conflitos em algo que transforma o seu trabalho para melhor? Será que esta semana você vai precisar recuar, abrir mão de algo ou mudar de estratégia para atingir os seus objetivos? Será que você está preparado para ser luz no seu trabalho?
Nesta segunda-feira, você deve se energizar e se motivar para enfrentar a semana desafiadora que se inicia. Cada semana é uma oportunidade de superar as dificuldades que surgiram e de deixá-las para trás. Cada semana é uma chance de mostrar o seu potencial, o seu talento e o seu valor. Cada semana é um momento de ser luz no seu trabalho e na sua vida.
By IDFM
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