Em um mundo onde o autocuidado é exaltado como a solução para todos os problemas, é fácil se perder entre mensagens superficiais e práticas que nem sempre promovem um crescimento verdadeiro. Mas será que estamos realmente cuidando de nós mesmos ou apenas fugindo dos desafios?
Saúde Mental
Quando o Autocuidado Adoece
O impacto do excesso de conteúdo terapêutico na saúde mental e emocional
Vivemos em uma era onde conselhos sobre saúde mental e autocuidado inundam nossas redes sociais. Vídeos curtos, frases de impacto e imagens tranquilas prometem alívio emocional a cada clique. Mas será que esse oceano de informações está realmente nos ajudando? Ou apenas nos afogando em novas dependências emocionais?
Todos Têm Traumas? O Silencioso Modismo Psicológico
Como o trauma se tornou uma explicação para a condição humana
Nos últimos anos, a palavra “trauma” deixou de ser um conceito reservado à psicologia ou a contextos médicos específicos para se infiltrar no cotidiano das conversas, nas redes sociais e até nas justificativas para comportamentos. Vivemos uma era onde tudo parece estar relacionado a traumas passados, como se a vida de cada indivíduo estivesse marcada por um evento ou série de eventos que explicam e justificam sua trajetória, escolhas e até seus erros.
4 Filmes que Mostram a Complexidade da Saúde Mental?
O estresse e as respostas emocionais são aspectos essenciais da experiência humana que impactam profundamente nossa saúde mental e comportamento. Embora não mencionem especificamente o cortisol, muitos filmes exploram os efeitos do estresse e das emoções intensas de maneiras que nos ajudam a entender melhor esses fenômenos.
Mistérios do Sono: Dormir Impacta Sua Saúde Física e Mental
O sono é uma das atividades mais importantes da vida humana, e, embora muitas vezes seja negligenciado, ele desempenha um papel crucial na manutenção da nossa saúde física e mental. Muitas pessoas se perguntam: o que realmente acontece com o organismo enquanto se dorme?
Ao longo deste artigo, vamos explorar os mistérios do sono, desde seus efeitos mais profundos até as melhores práticas para garantir uma noite de descanso reparador. Prepare-se para descobrir como cada dormir pode impactar sua vida, sua saúde e seu bem-estar.
Como 5 Estratégias de Comunicação Melhoram o Cuidado no Alzheimer Avançado?
O avanço da doença de Alzheimer pode ser desafiador tanto para os pacientes quanto para os cuidadores. À medida que a condição progride, as formas de comunicação tornam-se cada vez mais complexas. Para os cuidadores, entender como se conectar efetivamente com aqueles que estão em estágios mais avançados da doença é fundamental não apenas para … Ler mais
Banana: Benefícios para a Saúde e Energia Natural
Originally posted 2023-11-13 12:12:00.
A banana é uma das frutas mais populares e amplamente consumidas em todo o mundo. Além de ser deliciosa, estudos mostram que a banana é uma excelente fonte de nutrientes essenciais e oferece diversos benefícios para a saúde. Pesquisas indicam que o consumo regular de bananas pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 27% e melhorar a digestão graças ao seu alto teor de fibras.
Síndrome do Pôr do Sol: Como Mitigar no Alzheimer?
A Doença de Alzheimer, que atinge mais de 55 milhões de pessoas em todo o mundo (OMS, 2023), não afeta apenas a memória e as habilidades cognitivas, mas também tem um impacto significativo no comportamento noturno dos pacientes. Um fenômeno frequentemente observado é a Síndrome do Pôr do Sol, conhecida como “sundowning”, que se caracteriza por um aumento de confusão, agitação e inquietude durante as horas crepusculares.
Estudos indicam que até 45% dos pacientes com Alzheimer moderado ou grave apresentam esses sintomas (Journal of Alzheimer’s Disease, 2022), complicando ainda mais o quadro clínico. Esse comportamento não só afeta quem sofre da doença, mas também os cuidadores e familiares: 60% deles relatam níveis elevados de estresse devido à sobrecarga emocional e física gerada pelo gerenciamento diário desses episódios.
Além disso, cerca de 30% dos casos exigem ajustes na rotina familiar, como adaptações no ambiente doméstico ou a necessidade de suporte profissional especializado, refletindo os desafios complexos impostos pela condição.
Proibição dos Celulares nas Escolas Impacta a Educação e Competitividade?
No filme “Clique”, o protagonista Michael Newman utiliza um controle remoto mágico para avançar rapidamente pelos momentos tediosos de sua vida, sem perceber que está perdendo as experiências mais significativas. Essa analogia se encaixa perfeitamente na realidade de muitos jovens de hoje que, criticam a proibição dos celulares, imersos em suas telas, vivem no “piloto automático” e perdem a oportunidade de viver a vida prática e real ao seu redor.
A dependência de dispositivos eletrônicos tem sido comparada a um vício em drogas, como a heroína, com relatos de crises de abstinência quando esses dispositivos são retirados. Em meio a essa realidade, a proibição dos celulares nas salas de aula surge como uma medida que, apesar de bem-intencionada, parece não levar em conta todos os aspectos das dependências tecnológicas.
HDL – Colesterol Bom: Amigo ou Inimigo? ( qual a relação com Demência?)
Originally posted 2023-10-04 20:20:00.
O colesterol sempre foi um tema de debate na comunidade médica. Enquanto o colesterol ruim, ou LDL, é universalmente aceito como prejudicial à saúde, o colesterol bom, ou HDL, tem sido tradicionalmente visto como benéfico.
Este artigo explora um novo estudo que desafia a visão tradicional sobre o colesterol bom (HDL) e sua relação com a demência. Publicado no jornal “Neurology”, o estudo acompanhou mais de 180.000 residentes da Califórnia e revelou associações surpreendentes entre níveis elevados de HDL e um aumento no risco de demência, destacando a complexidade da saúde humana e a necessidade de mais pesquisas.
