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Imagine que você é um estudante que tem uma prova importante no dia seguinte. Você passa a noite toda estudando, mesmo com sono, tentando memorizar o máximo de informações possível e decide dormir algumas horas antes da prova, para descansar o seu cérebro e consolidar o que aprendeu.
Você acha que isso vai te ajudar a lembrar melhor do que estudou, certo? Mas será que é isso mesmo que acontece?
Você já sentiu medo de alguma coisa? Talvez de um animal, de uma situação, de uma pessoa, ou até de si mesmo? O medo é uma emoção muito comum e poderosa, que pode nos afetar de diversas formas. Mas o que é o medo, de onde ele vem, e como ele se relaciona com os nossos sentimentos?
Neste artigo, vamos explorar essas questões, e tentar entender melhor o que é o medo, quais são os seus efeitos, e quais são os sentimentos que ele pode gerar. Vamos também ver como podemos lidar com o medo, e como podemos transformá-lo em uma força positiva para a nossa vida.
O medo é uma emoção que surge em resposta a uma situação de perigo ou ameaça, real ou imaginária. Ele é uma reação natural e instintiva, que tem uma função adaptativa e de sobrevivência. O medo nos alerta para os riscos, e nos prepara para enfrentá-los ou fugir deles.
O medo nasce no cérebro, que origina a reação de alarme ao organismo. A principal estrutura cerebral que se encarrega da resposta ao medo é a amígdala, que faz parte do sistema límbico, responsável pelas emoções.
A amígdala recebe os estímulos sensoriais do ambiente, e os avalia como potencialmente perigosos ou não. Se a amígdala detecta uma ameaça, ela envia sinais para outras partes do cérebro, como o hipotálamo, que ativa o sistema nervoso simpático, que por sua vez libera hormônios como a adrenalina e o cortisol, que provocam as reações físicas do medo, como o aumento da frequência cardíaca, da pressão arterial, da respiração, da transpiração, da tensão muscular, da dilatação das pupilas, etc. Essas reações nos deixam em estado de alerta, prontos para lutar ou fugir.
O medo também envolve processos cognitivos, que são realizados pelo córtex pré-frontal, que faz parte do sistema nervoso central, responsável pelo pensamento racional. O córtex pré-frontal recebe as informações da amígdala, e as analisa de forma mais elaborada, considerando as memórias, as experiências, as expectativas, as crenças, os valores, etc. O córtex pré-frontal pode modular a resposta da amígdala, aumentando ou diminuindo a intensidade do medo, de acordo com a avaliação da situação. O córtex pré-frontal também pode gerar pensamentos, imagens, fantasias, ou projeções relacionadas ao medo, que podem influenciar o nosso comportamento e as nossas emoções.
Se você é um daquele que acha que não é influenciado pelo que lê, vê ou assiste nas redes sociais, é bom começar a se preocupar com isso, porque você sem perceber tem sido influenciado nas suas decisões. Assistam ao vídeo e leia os artigos abaixo para você entender um pouco do que acontece neste … Ler mais
Nas alturas inexploradas do céu, as águias dominam os ventos com um poder e graciosidade que capturam nossa imaginação. Seu voo majestoso não é apenas uma maravilha da natureza, mas também uma fonte de inspiração para todos nós.
Observar as águias nos ensina lições valiosas sobre a excelência, determinação e como alcançar alturas extraordinárias tanto na vida quanto nos negócios.
Neste reino aéreo, onde as águias reinam supremas, descobrimos princípios fundamentais que podem nos guiar rumo ao sucesso e à realização de nossos sonhos mais ambiciosos. Então vamos à eles!
As águias possuem uma visão incrivelmente aguçada, permitindo-lhes identificar presas de grandes altitudes.
Da mesma forma, podemos desenvolver nossa capacidade de perceber oportunidades onde outros veem apenas desafios.
Cultivar uma visão clara e focada nos permite encontrar caminhos inovadores e soluções criativas, mesmo nas circunstâncias mais complexas.
Em 2023, o Brasil foi palco de um dos casos mais trágicos e revoltantes envolvendo a popularidade digital e a manipulação da informação. Uma jovem atriz de 22 anos, Jéssica Vitória Canedo, tirou a própria vida após ser vítima de notícias falsas divulgadas pela página Choquei, uma das maiores e mais influentes do Instagram e … Ler mais
Queridos amigos do Avis Ara, sou muito grato por vocês fazerem parte da minha jornada.
Vocês são a minha motivação para continuar publicando conteúdos que possam iluminar, educar e entreter, especialmente aquelas que são “menos digitais” e que precisam de uma luz na escuridão.
Eu acredito que o conhecimento nos liberta, e que juntos podemos fazer a diferença no mundo. Por isso, eu convido vocês a continuarem comigo nessa vibe de Prometeu.
Desejo a todos vocês um Natal abençoado, com muita paz, amor e harmonia.
Que o aniversário de Jesus seja uma ocasião para celebrarmos a sua mensagem de amor e verdade. E que o ano novo de 2024 seja repleto de saúde, prosperidade e alegria.
Que possamos seguir juntos, aprendendo, ensinando e provocando mudanças positivas.
Um forte abraço e um feliz Natal e um próspero ano novo!
By IDFM
Aproveito para pedir que aceite o convite que tenho para vocês, acessem o link abaixo e descubra o que temos para vocês.
O Brasil é um país que convive com altos índices de violência, corrupção, impunidade e desrespeito aos direitos humanos. Um país que parece ter perdido a noção do que é certo e do que é errado, do que é justo e do que é injusto, do que é legal e do que é ilegal. Um país que banaliza o mal e tolera o intolerável, sob o pretexto do politicamente correto, da democracia, da liberdade ou da compaixão.
Mas antes de irmos direto ao tema central, para contextualizar, vamos conhecer onde está chegando o absurdo do discurso politicamente correto e da banalização da violências e lamentar que no berço do conhecimento que representa as universidades também é um celeiro que pode está disseminando esta cultura.
Você ficaria ou sairia do país se pudesse? Como podemos mudar essa realidade? Uma noticia esta semana chamou atenção que no ano passado, a atriz e apresentadora Fernanda Lima surpreendeu os seus fãs ao anunciar que estava se mudando para Portugal com o marido, o ator Rodrigo Hilbert, e os quatro filhos. Em uma entrevista, … Ler mais
Moradores de Copacabana organizam grupos para caçar supostos ladrões no RJ, enquanto em São Paulo, ataques urbanos se tornam cada vez mais frequentes.
O Brasil é um país conhecido por sua diversidade, beleza e alegria, mas também por seus problemas sociais, econômicos e políticos. Um desses problemas é a violência urbana, que afeta milhões de pessoas que vivem nas grandes cidades brasileiras. A sensação de insegurança, medo e impunidade é constante, e muitas vezes, as forças de segurança pública não conseguem garantir a proteção e a ordem nas ruas.
Diante desse cenário, alguns cidadãos estão reagindo de forma radical, organizando grupos para combater os criminosos por conta própria, sem respeitar as leis ou os direitos humanos. Esses grupos são chamados de “justiceiros”, e usam as redes sociais para compartilhar informações e coordenar ações. Eles são acusados de violência e vigilantismo por algumas autoridades e organizações de direitos humanos, mas também recebem apoio e admiração de parte da população.
Um exemplo recente dessa situação ocorreu no Rio de Janeiro, onde moradores de Copacabana, um dos bairros mais famosos e turísticos da cidade, organizaram grupos para caçar supostos ladrões na área. A notícia foi divulgada por várias fontes, como Agência Brasil, Estadão e Reuters.
Segundo a notícia, os grupos usam aplicativos de mensagens para trocar informações sobre os suspeitos, e saem às ruas armados com facas, bastões e sprays de pimenta. Eles afirmam que agem em legítima defesa, e que querem recuperar a paz e a tranquilidade no bairro.
O ano está chegando ao fim e, com ele, vem a tão esperada confraternização de fim de ano da empresa. Esse é um momento de celebrar as conquistas, os esforços e os resultados do ano que se encerra, e de se preparar para os novos desafios e oportunidades do ano que se inicia. Mas também … Ler mais
